自制入门套件℠
欢迎来到UB社会工作的自我保健网站。这些页面中的资源适用于培训中的学生以及已经在该领域工作的专业人士。无论您在自我护理旅程中，我们都会有更多的资源将有用。
自制入门套装最初是为UB社会工作学生开发的，但我们希望这些资源对学生和专业人士有用。虽然信息没有解决开发自我护理技能的所有信息，但它就会开始旅程。
我们建议您开始自我保健介绍， 其次是开发您的自我保健计划。
使用材料
欢迎您使用自我护理入门套装练习/工作表没有修改他们仅供个人和/或教育（非商业）目的。我们要求你读过创意共享许可协议， 让我们知道that you will be using the materials, include the original citation information that is on them, as well the web address for our site, as an acknowledgement of where it was downloaded from and so people are able to explore our site if they’re interested.
Butler，L. D.，＆McClain-Meeder，K。（2015）。自制入门套件。位于http://www.socialwork.buffalo.edu/students/self-care/index.asp
这项工作是根据Creative Commons atjection-Noncommercial-Noderivatives 4.0国际许可证获得许可。
致谢
我们希望这些页面中的资源是有用的，因为您努力维护和提升您生活中所有重要领域的幸福。
我们衷心地表示，感谢所有帮助我们努力的人：慷慨贡献材料的同事并提供有关资源，版权问题和IT问题的建议;该领域的专家允许包括其材料的允许;SSW为我们的材料和原始研讨会提供自我保健利用数据和反馈的学生;我们在UBSSW重新认定委员会和学校的同事，为此计划的制定提供了信息和切实支持，并在其课程中纳入了自我保健材料和活动。我们特别感谢LCSW-R，LCSW-R，博士学位为这项计划发展的各个方面的广泛和基本贡献;Shirley Reiser，LCSW和Elaine K. Hammond，LMSW，通过制定培训和材料，并通过他们对这些页面的发展的宝贵贡献来突出我们学校的自我照顾，享有广泛的努力。Dana M. Horne，Med设计自我护理（Venn）标志并提供咨询和支持;Robert Garlan，博士为他的周到的建议和这些网页的文本修订;Melissa Dudley，MSW为她出色的研究辅助;和David Coppola为他的精湛工作设计和编程原始的自我保健网站网页。
Lisa D. Butler，PHD
自我保健计划团队领导和
副教授