群体健身类是一种物理调理的形式,以提高循环和呼吸效率,涉及群体环境中的简洁练习。
个人培训没有成本更高。Group Fitness课程而不是挣扎和斗争,群体健身课程促进了与健身专业人士合作的资源,以减少伤害,减少无聊,并阻止您对锻炼负责。
动机和问责制。小组健身课程促进动机:他们填写全班;其他成员持有对每种运动和每次休假负责。如果你的励志火灾烧毁,请前往班级。
乐趣。小组健身是有趣和娱乐 - 音乐提供动机,并且您与班级的其余部分分享斗争和挑战。
竞争与康读。每个人都是“在一起!”
承诺。很多人都相当锻炼工作时间限制;参与团体健身可能有助于通过提供一致的计划课程来克服这一障碍。
免费为UB学生。